Como eu sou alucinadamente apaixonada resolvi fazer pesquisa sobre Música .
Por mas que pessoas não vejam o valor, a música tem um papel muito importante em nossa vida.
A influencia da música na vida do ser humano é enorme.
A música não faz bem apenas aos ouvidos. Ajuda também a criança a desenvolver a coordenação motora, a expressão corporal, o raciocínio e a matemática. Esta nova visão sobre os benefícios da musicalização ajudou na aprovação de uma nova lei que vai entrar em vigor no ano que vem: todas as escolas terão de incluir a disciplina de Música no currículo escolar.
A MÚSICA QUE AJUDA A música, é um estímulo que atua sobre o equilíbrio psíquico e corporal. É possível utilizar certa música para produzir uma diminuição das tensões que favorecem a concentração, a imaginação e que além de seu papel estimulante do hemisfério direito, promove um estado mais receptivo e especialmente adequado para o aprendizado e a expressão criativa.
Na gravidez a música também é muito importante, principalmente pra relaxara mãe e o bebê.
quinta-feira, 31 de maio de 2012
Adoro Fones + Músicas
Uma coisa que eu amo muito mesmo é, deitar na minha cama colocar fones no ouvido por uma música que te faz viajar.. e esquecer de tudo aquilo que me deixa triste pra baixo desanimada. Assim me sinto bem.
Nada melhor que esquecer os problemas por alguns segundos , minutos , horas , dias..
10 dicas para evitar a obesidade infantil
Problemas de peso em crianças é algo cada vez mais crescente no mundo. Crianças com problemas de peso/obesidade podem ter essa fase de sua vida prejudicada – doenças, ao estresse, depressão. O pior é que pode acarretar péssimas consequências para a vida adulta.
1. Família em prol da alimentação. Comer saudável é um dos melhores caminhos para evitar a obesidade. A criança aprende a comer com a família. Não basta mandar somente os filhos!
5. Pratos divertidos. Tentar trazer a dimensão lúdica para a alimentação pode ajudar a criança a ter mais facilidade para comer legumes, frutas e verduras. Cozinhar com as crianças pode contribuir para que elas comam de forma mais saudável.
8. Supermercado mais saudável. As escolhas saudáveis da criança abrange necessariamente aquilo que os pais colocam dentro de casa. Biscoito recheado, chocolate, salgadinhos, refrigerantes, balas doces devem ser evitados. Não é para não ter nunca, mas para não exagerar.
Mudanças do estilo de vida da criança são suficientes para evitar a obesidade infantil e promover melhor qualidade de vida.
2. Reduzir guloseimas. O que a criança anda comendo? Muitas vezes, a família é exageradamente relaxada com aquilo que os filhos comem. Chocolate, refrigerante, salgadinhos, “fast food”, doces não podem fazer parte da alimentação diária da criança.
3. Para matar a sede: água. Os pais não devem incentivar que a criança beba sucos e refrigerantes no lugar de água. O que mata a sede é água! Os pais precisam incentivar o hábito de beber água.
4. Mantenha a criança ativa. Quanto tempo a criança fica em frente da televisão, computador? Qual atividade física ela faz? Que tal um esporte bacana para a criança fazer?
6. Não prometa comida em troca de nada. Um dos maiores erros dos pais é prometer guloseimas como forma de recompensá-las por ter feito algo – seja por um bom comportamento, por ter cumprido uma tarefa. Isso não é ter o controle da educação da criança!
7. Rotina. A criança precisa seguir uma rotina de vida de forma geral. Ter horários para comer, para dormir, para brincar. Isso não quer dizer que não se possa ser flexível, mas que a vida de uma criança não pode ser uma bagunça.
9. Programas de fim de semana mais saudáveis. Que tal trocar o shopping por caminhadas no parque, andar de bicicleta, patins, brincar com outras crianças? A família é quem precisa incentivar programas saudáveis.
10. Promova a autoestima da criança. Nunca deixe de apontar os pontos positivos da criança e incentivá-las. Para que elas se sintam importantes: amor e carinho.
10 Alimentos saudáveis.
1. Beterrabas. Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer.
2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas.
3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos.
4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol.
5. Suco de Romã. Baixa a pressão do sangue e rico em vitamina C e outros antioxidantes.
6. Ameixas Secas. Contribui para combater o câncer e possui efeito antioxidante.
7. Sementes de Abóboras. A mais nutritiva parte da abóbora, repleta de magnésio. Os elevados níveis de mineral estão associados a um menor risco de morte precoce.
8. Sardinhas. Possuem um alto nível de Ômega-3, praticamente não possuem mercúrio e são ricas em cálcio. Contêm ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês, bem como um conjunto completo de vitaminas B.
9. Cúrcuma. Uma especiaria que tem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias.
10. Abóbora. Possui baixa caloria e alto índice de fibras, imune-estimulante da vitamina ª Você se enche com muitas poucas calorias.
Vou ser bem sincera eu não gosto de nada que tem ai.
Mas são muito saudáveis..
2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas.
3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos.
4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol.
5. Suco de Romã. Baixa a pressão do sangue e rico em vitamina C e outros antioxidantes.
6. Ameixas Secas. Contribui para combater o câncer e possui efeito antioxidante.
7. Sementes de Abóboras. A mais nutritiva parte da abóbora, repleta de magnésio. Os elevados níveis de mineral estão associados a um menor risco de morte precoce.
8. Sardinhas. Possuem um alto nível de Ômega-3, praticamente não possuem mercúrio e são ricas em cálcio. Contêm ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês, bem como um conjunto completo de vitaminas B.
9. Cúrcuma. Uma especiaria que tem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias.
10. Abóbora. Possui baixa caloria e alto índice de fibras, imune-estimulante da vitamina ª Você se enche com muitas poucas calorias.
Vou ser bem sincera eu não gosto de nada que tem ai.
Mas são muito saudáveis..
Gravidez Uma benção de Deus.
Eu sempre procuro assuntos legais para o blog, rsrs e conheci vaaarias mulheres que estão gravidas e resolvi aprofundar no assunto e mostrar pra vocês tudo sobre uma gestante e durante esse período .
Gestante, você em primeiro lugar
Gestante, você em primeiro lugar
A gestação é um momento no qual você passa por muitas emoções, momentos de reflexão e de autoconhecimento.
Montar o enxoval do bebê é uma das partes mais gostosas da preparação da mamãe na gestação, pois permite que a cada nova peça que se adquira, ou mesmo que se ganhe de presente, a imaginação vá longe... Imaginar o pequeno com aquele macacãozinho, ou enrolado naquela mantinha bordada, escolher as roupinhas do berço, as toalhas de banho com todo carinho. Porém, não é tarefa muito fácil, principalmente para mamães de primeira viagem, saber o que é essencial ou não, até porque bebês crescem numa velocidade enorme e é fácil perderem peças de roupas, por exemplo, sem nunca terem usado. É recomendado fazer a preparação do enxoval com antecedência, pois no final da gestação há pouca disposição para compras.
A futura mamãe recebe diversos conselhos e dicas de familiares, amigas, mães, revistas, livros etc. e, para ajudá-la nesse momento especial de preparação, elaboramos algumas dicas e sugestões de uma lista de enxoval para facilitar sua organização.
SUGESTÃO DE ENXOVAL DO BEBÊ
- Bolsa tipo sacola de bebê;
- 3 casacos de linha ou de lã, de acordo com a estação;
- 12 conjuntos de camiseta ou body;
- 12 culotes;
- 2 macacões tamanho RN;
- 4 macacões tamanho P;
- 6 pares de meias;
- 12 de fraldas de pano (para tudo: boca, corpo, ombro etc.);
- 1 gorro;
- 3 toalhas de banho;
- 3 toalhas fraldas;
- 1 protetor de colchão;
- 3 lençóis para berço;
- 4 lençóis de baixo, preferencialmente de malha com elásticos;
- 3 lençóis e 1 capa para o carrinho;
- 3 mantas.
- SUGESTÃO DE MOBILIÁRIO
- Berço que atenda os critérios de segurança (distância de 5 cm entre as ripas) com colchão firme;
- Cômoda que pode servir também como trocador (utilizar almofada protetora);
- Protetor de berço;
- Poltrona para amamentar (não é necessária uma poltrona específica para a amamentação, o mais importante é que ela seja confortável, tenha a espuma do acento mais rígida e fique próxima da parede para o apoio da cabeça);
- Carrinho;
- Bebê conforto;
- Cadeira para transportar o bebê no carro;
- Banheira (algumas também podem ser utilizadas como trocador).
- HIGIENE E CUIDADOS
- Um antiassaduras;
- Pote para algodão e hastes de algodão flexíveis;
- Recipiente de água para troca de fraldas;
- Garrafa térmica;
- Lata de lixo com tampa;
- Tesoura sem ponta (para cortar as unhas);
- Pente e escova;
- Termômetro;
- Bolsa de água quente;
- Fraldas descartáveis;
- Hastes de algodão flexíveis;
- Algodão;
- Sabonete líquido neutro;
- Babá eletrônica
Mudanças na vida do casal
- A chegada do primeiro filho traz grandes mudanças na vida do casal. Com isso, é fundamental que vocês tenham conhecimento e abram espaços em suas vidas para permitir todos os ajustes necessários, tanto emocionais quanto estruturais.As mudanças ocorrerão tanto nas atividades do dia a dia como, por exemplo, decidir aonde almoçar, passear ou mesmo para onde viajar com o bebê, até mudanças nas preocupações e projeções para o futuro.Com o nascimento do primeiro filho, vocês passam a ser uma nova família, e também a desempenhar novos papéis, o de pai e mãe. Mas lembre-se de que são apenas novos papéis, vocês não devem perder suas identidades por eles.Por isso, é muito importante que, durante o período de gestação, vocês, além de prepararem o enxoval, o quarto do bebê e pensarem na maternidade, também façam o preparo do casal para que a chegada do primeiro filho ocorra de forma mais natural, fortalecendo a estrutura do relacionamento.Não existe regra ou manual que ensine como ser pai ou mãe, o importante é que o casal converse muito sobre quais os comportamentos que gostariam de modificar para não passarem ao filho. Só assim vocês estarão desenvolvendo a forma de educar, e a escrever o papel de pai e mãe para a nova família.Mas lembre - se { curta bem esse momento }
Nada substitui uma noite de sono, o melhor sono que você descansa mesmo é o sono da [noite] !
Dormir Tarde e acordar tarde faz mal ?
Vc precisa dormir noo minimo 8 horas por noite.
O organismo e as células precisam trabalhar bem!
Dormir Tarde e acordar tarde faz mal ?
O corpo humano tem um "relógio" interno que controla seu ritmo. Esse é o ritmo circadiano, ou seja, o corpo humano segue um ciclo de 24 horas. Quando há distúrbios do ciclo circadiano, ocorrem diversas alterações, como déficit de atenção, concentração e performace no trabalho e exigências sociais. Atualmente entendemos por que uma pessoa tem melhor desempenho no período da manhã e outra no período da tarde.
Ou seja, se você dorme tarde, acorda tarde e não tem nenhum problema físico ou psicológico com isso,tudo bem.Vc precisa dormir noo minimo 8 horas por noite.
O organismo e as células precisam trabalhar bem!
Para o Frio .
Chocolate quente especial
INGREDIENTe
- 1 litro de leite desnatado
- 1 lata de leite condensado
- 4 colheres de sopa de chocolate em pó
- 2 colheres de sopa de amido de milho
- canela em pó para polvilhar
MODO DE PREPARO
12/06 O Dia dos Namorados
Dia dos namorados vem chegando ai, muitas pessoas por ai com toda certeza vão comprar presentes ou lembrancinhas para seu parceiro. Mas nada disso vale se você for infiel a seu parceiro ou parceira, o presente mas lindo que uma pessoa pode dar a outra é a FIDELIDADE, isso não tem preço ,isso não se pode comprar
isso vale mais que qualquer coisa. Então antes de tudo seja Fiel. ♥
Receita de hoje, huuuuuum tá uma delicia .
''Beijinhos'' sabe qual é ? não rs é esse aqui ↓
INGREDIENTES :
''Beijinhos'' sabe qual é ? não rs é esse aqui ↓
Delicia não é ? rs então vamos a receita..
- 2 latas de leite condensado
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 300 g de coco fresco ralado fino
- Açúcar cristal
- Cravos-da-índia
- MODO DE PREPARO
- Numa panela, misture 2 latas de leite condensado, 2 colheres (sopa) de manteiga e 300 g de coco fresco ralado fino, leve ao fogo, deixe apurar por mais ou menos 15 minutos
- Retire do fogo e deixe amornar
- Faça bolinhas, passe pelo açúcar cristal ou coco ralado e finalize com cravos-da-índia
Hoje Quinta - Feira , e então amanhã já é sexta - feira dia de sair (para algumas pessoas logico) ,
então esses são look para você usar amanhã !
Anoite sempre bom usar cores escuras , como , roxo , preto etc (depende do lugar que você vai também)
então esses são look para você usar amanhã !
Anoite sempre bom usar cores escuras , como , roxo , preto etc (depende do lugar que você vai também)
DIA (cores alegres).. Você não vai usar tudo preto durante o dia porque vai ficar muita feio.
quarta-feira, 30 de maio de 2012
O Assunto aqui é : Cólica menstrual é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio, em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado. Cerca de 50% das mulheres sentem cólicas em alguma fase da vida. A cólica menstrual pode ser primária, quando a causa é o aumento na produção de prostaglandina pelo endométrio, ou secundária, quando resultante de alterações patológicas no aparelho reprodutivo.
Sintomas : O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia.
TRATAMENTO
Mulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a prática de exercicios aeróbicos que ajudam a liberar endorifna, aplicação de calor local e dieta rica em fibras. Quando a dismenorreia é secundária, pode ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico. Nos dois casos, há o recurso do uso de medicamentos antiinflamatórios não-esteroides para o alívio da dor. Esse uso, porém, não deve ser insdiscriminado: exige acompanhamento médico. Como os hormônios contidos nos anticoncepcionais provocam atrofia do endométrio, local de produção da prostaglandina, a pilula está indicada nos casos de dismenorreia primária para mulheres com vida sexual ativa que não desejam engravidar.
Sintomas : O principal sintoma é a dor em cólica no baixo ventre, de intensidade variável, que se irradia para as costas e membros inferiores, durante a menstruação. É uma dor aguda e intermitente, às vezes incapacitante, com curtos períodos de acalmia.
TRATAMENTO
Mulheres com cólicas menstruais primárias, em geral, se beneficiam com a adoção de algumas medidas, como a prática de exercicios aeróbicos que ajudam a liberar endorifna, aplicação de calor local e dieta rica em fibras. Quando a dismenorreia é secundária, pode ser necessário recorrer ao tratamento cirúrgico. Nos dois casos, há o recurso do uso de medicamentos antiinflamatórios não-esteroides para o alívio da dor. Esse uso, porém, não deve ser insdiscriminado: exige acompanhamento médico. Como os hormônios contidos nos anticoncepcionais provocam atrofia do endométrio, local de produção da prostaglandina, a pilula está indicada nos casos de dismenorreia primária para mulheres com vida sexual ativa que não desejam engravidar.
Como Fazer Para Aliviar a Dor De Cólica Menstrual ?
massagens capazes de aliviar um pouco as cólicas. Com as duas mãos abertas sobre a outras, faça sem muita pressão movimentos circulares suaves, pegando um espaço amplo da barriga, tendo o umbigo como o centro. Realize estes movimentos até sentir o local aquecido no sentido horário.
Então , aposto que você já ouviu falar de CUPCAKES , bom pra quem não sabe é um bolinho além de gostoso muito lindo, e é a febre do momento então faça você também (:
200 gramas de chocolate meio amargo
200 gramas de manteiga
2 xícaras de açúcar
3 ovos
1 xícara de farinha de trigo
1/5 xícara de nozes picadinhas (opcional)
Primeiro derreter o chocolate com a manteiga, na panela mesmo, em fogo baixo. Depois de derretido, misturar o açúcar, depois os ovos e a farinha, logo o ultimo ingrediente que é opcional, as nozes. Com a massa pronta, colocar em forminhas (aquelas redondinhas pequenininhas) e levar ao forno médio pré-aquecido por no máximo 30 minutos. Depois de assado, deixar esfriar um pouco, e colocar a cobertura.
Receita para o Ganache:
I caixinha de creme de leite e a mesma medida de chocolate em pó.
Colocar a cobertura em cima do cupake e está prontinho
Ingredientes
200 gramas de chocolate meio amargo
200 gramas de manteiga
2 xícaras de açúcar
3 ovos
1 xícara de farinha de trigo
1/5 xícara de nozes picadinhas (opcional)
Modo de preparo
Primeiro derreter o chocolate com a manteiga, na panela mesmo, em fogo baixo. Depois de derretido, misturar o açúcar, depois os ovos e a farinha, logo o ultimo ingrediente que é opcional, as nozes. Com a massa pronta, colocar em forminhas (aquelas redondinhas pequenininhas) e levar ao forno médio pré-aquecido por no máximo 30 minutos. Depois de assado, deixar esfriar um pouco, e colocar a cobertura.
Receita para o Ganache:
I caixinha de creme de leite e a mesma medida de chocolate em pó.
Colocar a cobertura em cima do cupake e está prontinho
Rendimento: 12 a 15 cupcakes
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