10 Alimentos saudáveis.

1. Beterrabas. Rica fonte de folato (derivado da vitamina do complexo B) e pigmentos naturais vermelhos que podem ajudar a combater o câncer.

2. Repolho. Repleto de nutrientes, como o Sulforafane, sulforafane, estimula a produção de enzimas que são anticancerígenas.

3. Acelga. Vegetal repleto de carotenóides que protege o envelhecimento dos olhos.

4. Canela. Ajuda a controlar os o açúcar do sangue e o colesterol.

5. Suco de Romã. Baixa a pressão do sangue e rico em vitamina C e outros antioxidantes.

6. Ameixas Secas. Contribui para combater o câncer e possui efeito antioxidante.

7. Sementes de Abóboras. A mais nutritiva parte da abóbora, repleta de magnésio. Os elevados níveis de mineral estão associados a um menor risco de morte precoce.

8. Sardinhas. Possuem um alto nível de Ômega-3, praticamente não possuem mercúrio e são ricas em cálcio. Contêm ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês, bem como um conjunto completo de vitaminas B.

9. Cúrcuma. Uma especiaria que tem propriedades anticancerígenas e antiinflamatórias.

10. Abóbora. Possui baixa caloria e alto índice de fibras, imune-estimulante da vitamina ª Você se enche com muitas poucas calorias.

Vou ser bem sincera eu não gosto de nada que tem ai. 
Mas são muito saudáveis..